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 更新日期:2010/09/08 14:35 不少家長擔心小孩太胖長不高,事實上「山比巴」小孩也會影響發育!醫師觀察,門診當中,門診中小朋友體重過重或過輕的比例各占一半,約有一成二的小朋友面臨體重過輕問題,有些家長擔心小孩過重會影響健康,給小朋友吃的量不足,要不就是小朋友偏食只吃零嘴,正餐卻沒有好好吃,導致營養不良,身型硬是比同年齡的小朋友小一號。(陳奕華報導)


榮新診所小兒體重管理主任陳永綺解釋,有些家長雖然盡心照顧孩童飲食,但是觀念不正確,怕小孩過胖,限制攝取量,導致後天營養不良,或是部分家長因為忙碌,忽略孩子的飲食,因此出現體重過輕問題。臨床上就有一名三歲四個月的幼童,愛吃甜點、零食,到了正餐吃不下,長期下來,飲食不均又偏食,身高只有九十一公分左右,硬是比同年齡的小朋友少了四公分,家長看到孩子「山比巴」又長不高,趕緊就醫檢查。


陳永綺說:「檢查起來沒有甚麼其他方面問題,主要吃的東西裡面吃的不夠,除了量不夠,種類也有偏差,在營養師調配指導後,每天吃甚麼東西,調整蛋白質(攝取)情形、正餐吃足量,幾個月的時間,小朋友有慢慢在成長。」


醫師提醒,如果家中小朋友如果偏食、排便不正常、胃口不好、身高體重成長停滯、身體BMI指數小於15,就要特別留意是否有體重過輕問題,醫師建議讓小朋友吃得健康高人一等,掌握三比八原則,三餐中間吃健康點心,八要足量多餐、小口慢吃、高蛋白飲食、營養要均衡、控制情緒、適度運動、拒當夜貓子、注意飲食型態。以一個三歲小朋友為例,每天攝取1000到1200大卡熱量,約兩份魚肉、兩份牛奶跟五份的蔬果,營養均衡,才能健康成長。

新聞出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/1/2cn0j.html
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